Body-Mind

Moshe Feldenkrais ging uit van een ondeelbare eenheid van lichaam en geest. Veranderingen zijn het gemakkelijkst waar te nemen in het fysieke, in de beweging. Daarom koos hij dat als ingang voor zijn methode. Verandering op gebied van beweging, houdt vanzelfsprekend verandering op alle andere facetten van jezelf in.

Hij was ervan overtuigd dat we maar een klein deel van onze mogelijkheden gebruiken en wilde graag mensen helpen om hun potentieel vollediger te kunnen leven.

"Julius Erving and Yehudi Menuhin are among thousands who believe Moshe Feldenkrais can stretch the mind - as well as the body."
- People Magazine

Persoonlijke ontwikkeling en groei

"Find your true weakness and surrender to it. Therein lies the path to genius. Most people spend their lives using their strengths to overcome or cover up their weaknesses. Those few who use their strengths to incorporate their weaknesses, who don't divide themselves, those people are very rare. In any generation there are a few and they lead their generation."
- Moshe Feldenkrais

Beweeglijk zijn met lichaam, geest en ziel

Moshe Feldenkrais sprak telkens weer over de waardigheid die een mens voor zichzelf kan ervaren en daarvan uitgaande, dat het voor elk mens mogelijk is deze waardigheid terug te vinden - als hij zich slechts herinnert wat een overvloed aan mogelijkheden hem ter beschikking staat en besluit dit potentieel voor zijn leven, voor zijn handelen weer te gaan gebruiken. Het is mogelijk dit te leren door middel van ons meeste evidente levensuiting: de beweging.

Met behulp van de Feldenkrais methode kunnen wij onszelf ervaren als mensen die in staat zijn te doen wat hen het beste past; datgene wat ons in onze ontwikkeling verder brengt. - citaat uit 'Feldenkrais, Kennismaken met de methode' van Anna Triebel

"Nature loves efficiency, which is very odd for something supposedly working at random. When you drop a ball, it falls straight down without taking any unexpected detours. When two molecules with the potential for bonding meet, they always bond- there is no room for indecision. This expenditure of least energy, also called the law of least effort, covers human beings, too. Certainly our bodies cannot escape the efficiency of the chemical processes goings on in each cell, so it is probable that our whole being is wrapped up in the same principle. This argument also applies to personal growth- the idea that everyone is doing the best he or she can from his or her own level of consciousness”
- Deepak Chopra, The Book of Secrets: Unlocking the Hidden Dimensions of Your Life

Yoga en Meditatie

Supporting Methods by Marcia Giudice

With 14 years of experience as a Certified Kripalu Yoga teacher and 7 years as a Feldenkrais® practitioner, I have had a great deal of fun experimenting with how yoga and the Feldenkrais Method are similar and different, and when and how it makes sense to integrate them. I have discovered that it doesn’t have to be an “either/or” situation, nor a blending together into an unrecognizable hybrid. Below are some examples of how I bring yoga into my Feldenkrais teaching/learning and how I bring the Feldenkrais Method into my yoga teaching/practice. I do this with the intention of being clear about when I am doing Feldenkrais and when I am doing yoga.

In a Feldenkrais Awareness Through Movement or ATM Class:
When I took my very first ATM class, the instructor asked us to “sit and turn to see something behind us,” a movement that reminded me of the yoga spinal twist. Then, lying on the floor,........

Lees verder op feldenkrais.com