"Feldenkrais biedt je alle gelegenheid tot experimenteren"

Door de rustige, heldere manier waarop in een Feldenkrais groepsles – altijd verbaal – instructies worden gegeven, krijg je alle gelegenheid tot experimenteren. Je wordt je bewust van je eigen bewegingspatronen, als je wordt uitgedaagd een dagelijkse beweging als omdraaien, buigen of een been optillen, op een andere manier te doen.

Soms voelt het eerst uiterst vreemd en duurt het even voordat je de nieuw aangeboden manier eigen gemaakt hebt. Soms voelt het direct als de juiste beweging(en) voor mij. Als 'thuiskomen'. Je eigen bewegingspatronen maken vanzelf plaats voor een nieuwe manier als je systeem dat als beter ervaart. Hoewel dat wel enige tijd (lessen) kan duren. Bestaande bewegingspatronen kunnen behoorlijk hardnekkig zijn.