*************** Workshop Wandelgemak door Johanneke Meijer **************

Geef je zelf een lentecadeau: wandelgemak en meer!

Zondag 20 maart 2022 13u-15:30u

Lagendijk 3-B200, 1541 KA Koog aan de Zaan

Kosten €40,- per persoon

Vanuit comfort ga je in

verschillende houdingen en uitgangsposities bewegingen

ontdekken.

Het thema is heupinzet tijdens lopen.

Voor meer informatie kijk op www.centrummeerdandoen.nl

en meld je aan.

Door het leven heen, door operaties, blessures of ervaringen met heel veel stress leer je (onbewust) gewoontes in bewegen. Na herstel van bijvoorbeeld een enkelblessure kan het zijn dat je bewegingsaanpassingen die tijdens de blessure noodzakelijk waren nu niet meer nodig zijn. Echter onbewust kan het zo zijn dat je de bewegingsaanpassingen nog steeds toepast terwijl je enkel al hersteld is. En deze onnodige aanpassingen in bewegen zijn gewoon geworden, ook voor je zenuwstelsel, en kunnen je zelfs tegenwerken in soepel bewegen. Via de Feldenkraismethode krijgt je zenuwstelsel, via de methodisch opgebouwde bewegingen, weer nieuwe input tot andere mogelijkheden in bewegen.

Het doen is meer dan alleen doen. Je leert nieuwe mogelijkheden in je huidige bewegen ontdekken en je vindt gemak binnen jouw sport, hobby of werk.