Najaar 2020 Feldenkraislessen met Caro van Iersel

Wekelijkse lessen: – dinsdagochtend van 10.30 – 11.45 uur

– dinsdagavond van 20.30 – 21.45 uur

De Rol van je Voeten

Onze voeten zijn onze steun en toeverlaat en dienen ons statisch en dynamisch. Bij staan en lopen, bij dansen en springen en bij afrollen, opvangen en balanceren verlangen we van onze voeten zowel stevige steun als beweeglijke aanpassingen.

In deze serie spelen we met al deze mogelijkheden en onderzoeken de rol van de voeten in diverse bewegingen. Dit alles in een aangenaam ‘verwen-model’!

De rustig uitgevoerde bewegingen van de Feldenkraislessen helpen je bewust te worden van jezelf. Op de grond liggend minimaliseer je de inspanning en neem je beter waar hoe je beweegt, hoe je jezelf beperkt en welke keuzes je hebt. Door je handelingen simpeler en efficiënter te coördineren wordt bewegen vrijer en gemakkelijker. In Feldenkraislessen verken en verleg je de grenzen van je bewegingsmogelijkheden en verbeter je soepelheid en effectiviteit in het dagelijks leven. De lessen zijn gericht op kwaliteit en plezier van bewegen . . . ieder op z'n eigen manier en met respect voor z'n eigen mogelijkheden.

Data: Dinsdagochtend/-avond 8 sept. t/m 8 dec. 2020 (behalve op 13-10-20)

Later instromen en lessen inhalen is mogelijk in overleg

Kosten: Ochtend- of avondserie € 165,00 (incl. BTW)

Losse lessen á € 17,00 (incl. BTW) zijn mogelijk op afspraak (i.v.m. ruimte)

Betaling: IBAN NL60 INGB 0008283516, t.n.v. Almere Feldenkrais & Fysiotherapie

Locatie: Almere Feldenkrais & Fysiotherapie, Kweekgrasstraat 60, 1313 BT Almere

Voor informatie en aanmelding: 036-5304010 of almotion@xs4all.nl

Draag gemakkelijke kleding en neem een matje of handdoek mee